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Exercício Clínico

O exercício físico tem um papel primordial no âmbito a promoção da saúde e bem-estar do indivíduo. Para além do seu papel preventivo, o exercício pode ser entendido como coadjuvante terapêutico na reabilitação de diferentes patologias. Assim, o exercício clínico assume um papel importante na diminuição de alguns sinais e sintomas, promovendo o processo de reabilitação e a melhoria da qualidade de vida dos nossos clientes.

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Individualizado e Personalizado

Onde estamos

PHYSICO: Fisioterapia & Exercício Clínico
Rua Godinho de Faria 1481
4465-645 Leça do Balio

PHYSICO: Recuperação & Performance
Edifício Transparente, Loja 20
4100 – 429 Porto

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Vera
Moreira

TÉCNICO DE
EXERCÍCIO FÍSICO

“O exercício não é apenas uma questão de ficar mais forte ou rápido, é uma forma de melhorar a tua vida”

Olá! O meu nome é Vera Moreira e sou Profissional do Exercício no PHYSICO.

Desde cedo que o movimento faz parte da minha vida, primeiro pela brincadeira e pela competição, e hoje como uma ferramenta essencial para promover saúde, bem-estar e equilíbrio. Foi essa relação com o exercício que me levou a querer ajudar outras pessoas a sentirem-se melhor e com mais energia no seu dia a dia.

Formei-me na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP), onde concluí a Licenciatura em Ciências do Desporto e o Mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo. Embora o meu percurso, quer académico quer profissional, tenha passado pelo alto rendimento, foi na área da saúde e no acompanhamento de mulheres na pré-concepção, gravidez e pós-parto que encontrei a minha verdadeira paixão.

Durante a Licenciatura especializei-me na área do Atletismo obtendo o Grau I de Treinadora de Atletismo (2020), e mais tarde, realizando ações de formação: Seminário de Biomecânica ATAP (2020), Corrida e Nutrição (2022) e Pilares no Treino da Maratona (2022). Durante o Mestrado, investiguei sobre o treino em plataformas vibratórias, adquirindo conhecimento especializado nessa área através do estudo científico, da publicação de artigos, e através de uma ação de formação intensiva: Power Plate (2021). De maneira a alargar o conhecimento, realizei formações complementares em outras áreas do Desporto: Técnica de Halterofilia (2021) e Low Pressure Fitness (2021). Mais recentemente realizei o Curso de Suporte Básico de Vida e Desfibrilhação Automática Externa (2024) e concluí o Curso de Prescrição de Exercício na Pré-Concepção, Gravidez e Pós-Parto (2024).

A minha prática profissional passa pelo alto rendimento, pelo desporto recreativo e pela saúde, tendo trabalhado com atletas de diferentes modalidades, tanto na performance como na prevenção e reabilitação de lesões. Acompanho também crianças, populações especiais e pessoas que procuram melhorar saúde, função e bem-estar. Atualmente, dedico-me especialmente ao acompanhamento de mulheres na pré-concepção, gravidez e pós-parto, unindo a ciência à individualidade para apoiar cada mulher em cada fase da vida.

Procuro continuar a trabalhar com base nos valores da compreensão, da generosidade e do fundamento, ajudando-te a alcançar os teus objetivos, sejam eles quais forem.

Ana
Rodrigues

Fisioterapeuta Coordenadora

“O que mais gosto em ser fisioterapeuta? Lidar com pessoas! Trabalhar e ajudar a mudar a sua vida!”

Olá! O meu nome é Ana Lúcia Rodrigues e sou Fisioterapeuta Coordenadora no PHYSICO.

Licenciei-me na Escola Superior de Saúde do Porto, em 2011, e desde o primeiro contacto com a área da Neurologia, ainda enquanto estudante, que percebi o quanto a organização do Sistema Nervoso e a sua relação com o movimento me fascinava. Assim, e para potenciar a recuperação funcional de pessoas com patologias neurológicas (AVC, Parkinson, Paralisias Faciais, …), investi desde cedo em formações sustentadas pelo Conceito de Bobath, que orientam o meu raciocínio clínico.

Em paralelo, e porque acredito que o movimento é a melhor ferramenta que temos para sermos saudáveis, complementei o meu saber na área da terapia manual e exercício clínico com as formações de “Stretching Global Ativo”, “Pilates Clínico” e “Terapia Manual e Osteoetiopatia”, que me permitem integrar conhecimentos de várias áreas na minha atuação diária.

Quando engravidei, tive contacto com a fisioterapia na área da saúde da Mulher e percebi o quanto nós, fisioterapeutas, podemos contribuir para que uma das fases mais importantes da vida das mulheres possa ser vivida com mais qualidade e harmonia, bem como somos importantes para uma recuperação ativa e empoderadora. Assim, fiz formação em “Saúde da Mulher e Terapia Manual do Pavimento Pélvico” em 2020, que me permitiu atuar não só durante a gravidez mas em qualquer etapa da vida da mulher, de acordo com as necessidades e características inerentes a cada uma delas.
Mais recentemente, percebendo a importância da região pélvica para o bom funcionamento das áreas reprodutivas, sexuais e de movimento, e estando atenta ao impacto que as questões da dor, função sexual e função urinária, têm na saúde da população, fiz também formação em “Saúde Pélvica do Homem”., de forma a poder ajudar num assunto ainda tão tabu.

Não sei o dia em que decidi ser fisioterapeuta, mas diariamente sinto que foi a melhor decisão que tomei. Ajudar quem me procura a ter uma vida com mais qualidade, a ultrapassar barreiras e a ser parte ativa no seu trajeto de recuperação, faz-me todos os dias sentir que Fisioterapia é a profissão mais gratificante que podia ter escolhido.